Die Banane, das Wunder der Natur

 

Hast Du gewusst?!

 

 

Du kannst zwei Bananen vor dem Sport essen! 

Die Banane hat so viel Energie, dass eine Stunde Training kein Problem mehr ist.

 

 

Die Mineralstoffe und Vitamine unterstützen Dich bei der Steigerung deiner Kondition. Der Kaliumgehalt in der Banane hilft auch Muskelkrämpfe vorzubeugen.

 

Die Banane hat ein hohes Mass an Aminosäure Tryptophan, das dir helfen kann einer Depression vorzubeugen. Der Körper wandelt Aminosäure Tryptophan in Serotonin um, das wie wir wissen ein Glückshormon ist.

 

Sie kann Dich schützen vor einem zu hohen Blutdruck und kann Dich so schützen vor einem Schlaganfall. Sie ist auch optimal für Herzkranke Menschen.

 

Die Banane enthält viel Eisen, das unser Körper braucht um Hämoglobin und rote Blutkörperchen zu bilden. Sie stärkt also auch die Blutversorgung deines Körpers. Die Banane hilft dein Blutzuckerspiegel zu regulieren. Was deine Stimmung verbessert. Wenn Du also schlechte Laune hast oder Stimmungsschwankungen, kann eine Banane Deine Stimmung deutlich verbessern.

 

Das Vitamin B darin wirkt beruhigend auf die Nerven.

 

Die Banane schützt den Magen vor sauren Lebensmittel.

 

Sie senkt die Körpertemperatur ob bei Fieber oder bei heissem Wetter.

 

Die Banane kann bei Sodbrennen helfen.

 

Banane:

 

74% Wasser

 

20% Kohlenhydrate (Stärke & Zucker)

 

1,2% Eiweiss

 

0,2% Fett

 

Vitamin B 6, Folsäure, Mineralstoffe, Kalium

 

0,85% Magnesium

 

Die Banane, das Wunder der Natur